Зачем нужен психолог?

[StarTrek22]

Психолог помогает психически здоровым людям справиться с эмоциональными перегрузками, обрести уверенность в себе, избавиться от чувства одиночества и страхов. Его основные задачи - помочь пациенту определить триггеры стресса или депрессии, выйти из неприятной ситуации с минимумом потерь, переосмыслить свой жизненный опыт, улучшить качество своей жизни и поверить в себя. Подробнее: https://kpt-center.com.ua/ru/ .

[Юлия0]

Я только недавно начала работать с психологом. И честно говоря у меня такой поток мысли, что я путаюсь в своих историях

[Сергей]

Ведите дневник. Он может служить своеобразным мостом между сессиями с психологом. Путем записи своих мыслей и вопросов в дневнике вы можете запомнить важные темы для обсуждения на следующей встрече. Также это помогает избежать забывчивости и сохранить непрерывность в вашей работе с психологом. Вот почитайте про идеи для личного дневника https://womenkeys.ru/interesnoe/idei-ld