упражнения

[Екатерина_Катя]

Из-за сидячей работы  дома чувствую боли в спине, может есть какие-то упражнения чтобы время от времени разминаться?

[toffi]

Лучше к специалисту обратитесь, или на худой случай посмотрите в интернете, не занимайтесь самолечением.

[Андрей Гвоздь]

Конечно нужно время от времени разминаться и даже заставлять свое тело хоть немножко подвигаться. Мы когда на дистанционку перешли, мне коллега посоветовал классные домашние тренировки https://musclefit.info/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviyah/ , чтобы в перерывах между работой можно было позаниматься. Они отлично заменяют зал, так что у вас даже не будет лишних растрат.