повышенная нервозность

[Лиза Жемчугова]

Форумчане, посоветуйте, что делать при повышенной нервозности? У меня на работе просто завал, ничего не успеваю, голова кругом идет… в общем и целом я скоро на мужа гавкать начну, с этим надо что-то делать.

[Екатерина]

Поверьте не только вы… я недавно передачу смотрела, что уровень нервозности и тревожности в обществе резко подскочил и оно и понятно, ситуация вокруг на аховская. Я стараюсь вечером перед сном по парку прогуляться, мне хорошо помогает.

[Лиза Жемчугова]

Меня муж пытался выгонять вечером собаку выгуливать, говорил что это хорошо успокаивает, но если честно не особо мне это помогло... мужу тем более, пробовала медитировать просто отключаюсь, видимо не получится из меня йога.

[LittleWitch]

У вас скорее всего не только физическая, но и эмоциональная усталость, у меня подобное после прошлогоднего весеннего локдауна было - апатия, сил нет и все выводило из себя, мне назначили глицин, но он как по мне слабоват, еще пила экстракт эхинацеи, для иммунитета и магне В6, возможно вам тоже что-то подобное надо пропить. И еще совет, берите препараты в интернете, так намного дешевле выходит, затаривалась вот на этом сайте - https://sayyes.com.ua/ua/1499-magniy-b6/