как повысить эстроген

[Лиза Жемчугова]

Форумчане, вопрос что делать если упал уровень эстрогена? Я делала анализы по гормонам и выяснилось, что уровень этого гормона у меня низковат, назначения мне конечно сделали и я уже этот комплекс пропиваю, но есть еще интерес к альтернативным методам.

[Надежда]

Можно добавить в пищу продукты в которых много эстрогена, очень много его в семенах льна, это я точно знаю так как одно время я пила кисель из этих семя и все что можно прочитала, так вот во льне большое количество растительного эстрогена, эти семена нужно пить тем у кого климакс начинается.

[Лиза Жемчугова]

Я слышала, что делают напиток из семян льна, но я никогда не пробовала его пить, даже не знаю как это заваривается, но все равно нужно почитать в интернете что к чему. С другой стороны сколько нужно этого льна съесть чтобы восстановить нужный уровень.

[Duchess]

Ну да, там небольшое количество нужного вещества и нужно постоянно пить и есть постоянно, что сложно. Как по мне легче выпить таблетку, с уже нужным количеством препарата. Посмотри на сайте Нутридо Шоп, я там себе витамины покупаю, пару раз заказывала мультивитаминный комплекс для женщин, качество классное и посылка приходит быстро - https://nutrido.shop/zhenskoe-zdorove/