3 самых важных психологических эффекта кофеина.

[SvinovAlex]

Мне друг недавно рассказал о пользе кофеина. Только вот я выпиваю по 5 чашек за день и что-то пользы особо не ощущаю, бодрит и все. Ну еще не так жрать хочется))) Может кто-то больше мне информации об этом подкинет. Заранее спасибо.

[DavidFaunov]

Здравствуйте Алекс! Дело в том, что кофеин является наиболее широко употребляемым психотропным препаратом в мире. Конечно, большинство из нас потребляют кофеин регулярно (или, если нет, потребляли его когда-нибудь в своей жизни). Но знаем ли мы, каковы психологические эффекты кофеина на самом деле? В этой статье http://figarozorin.ru/kofein.html я попытаюсь ответить на этот вопрос через обзор новейшей научной литературы. Мы увидим, как происходят его основные эффекты: конвергентное мышление (решение проблем) и улучшение внимания и концентрации.

Прежде чем мы углубимся в психологические эффекты кофеина, давайте посмотрим, из чего именно состоит это вещество. Кофеин, как известно большинству из нас, содержится в основном в кофе. Это алкалоид из группы ксантинов, который действует как психоактивный препарат. Кофеин всасывается и быстро переходит в наш мозг. Таким образом, он не накапливается в крови и не сохраняется нигде в организме. Он выводится с мочой.

Основным действием кофеина на наш мозг является стимуляция или возбуждение центральной нервной системы посредством неселективного антагонистического механизма аденозиновых рецепторов. Именно по этой причине многие люди потребляют кофеин для борьбы с усталостью или кратковременной сонливостью. Кроме того, кофеин также действует как мочегонное вещество (это помогает нашему организму выводить жидкости).